Teknoloji

Bilim adamları araştırdı: Gündüz uykusu yaşlanmayı geciktiriyor

University College London’dan bilim adamları, biraz uyumak için düzenli olarak zaman bulmanın beynimiz için iyi olduğunu ve daha uzun süre daha büyük kalmasına yardımcı olduğunu bulmuşlardır.

NTV’nin haberine göre gündüz uyuyanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük olduğu belirlendi; Bu da yaşlanmayı 3-6 yıl geciktirdiği anlamına gelir.

Uyku süresi yarım saatten az olmalıdır.

Öte yandan bilim adamları uyku süresinin yarım saatten az olması gerektiğini belirtiyor.

Gün içinde uyumanın kilo vermekten veya spor yapmaktan çok daha kolay bir yöntem olabileceği belirtiliyor.

Araştırmacılara göre kötü uyku zamanla beyne ve beyin hücrelerine zarar veriyor.

ilichaber.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

-
Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort